Chili con carne

 

En début de semaine, je vous présentais ma nouvelle bible : La cuisine de Solveig. Donc, chose promise, chose due, je vous dévoile la recette que j'ai réalisée à partir du livre. Il s'agit d'une recette de Chili con carne. C'est la première fois que je faisait du Chili con carne, et la première fois que j'en mangeais ! Et je peux vous dire que cela ne sera pas la dernière, puisque c'était un vrai régal !

N''ayant pas tous les ingrédients, j'ai réalisé la recette avec ce que j'avais sous la main; et c'était très bien quand même. Donc, je vous ai mis la recette originale du livre et en italique les ingrédients que j'ai utilisé.

Pour 4 personnes:

Préparation : 10 minutes

Cuisson : 30 minutes

Liste des ingrédients  :

- 200 g de viande de bœuf hachée (j'en avais mis 300)

- 150 g de champignons de Paris

- 1/2 poivron vert

- 4 c à s de fromage râpé (facultatif)

- 500 g de haricots rouge en boîte 

- 400 g de pulpe de tomates en boîte (1 boîte de tomates pelées fera également l'affaire)

- 1/2 petite boîte de concentré de tomate

- 1 oignon

- 1 gousse d'ail

- 1 bouquet garni

- 1/2 bouquet de coriandre

- 1 sachet d'épices à chili

- 1 c à s de cumin en poudre

- 1 c à s de coriandre en poudre

- 1 clou de girofle

- Tabasco®

- 1 c à s d'huile

- Sel

 Préparation :

1- Pelez et émincez la gousse d'ail et l'oignon. Épépinez le demi-poivron et coupez-le en petits dés. Nettoyez les champignons, puis émincez-les.

2- Chauffez l'huile dans une cocotte à fond épais. Faites-y revenir l'ail et l'oignon quelques minutes, sans les laisser colorer. Ajoutez les dés de poivron, mélangez, puis incorporez la viande hachée. Laissez cuire 5 minutes en remuant plusieurs fois avec un spatule en bois.

3- Ajoutez la pulpe de tomates, les haricots rouges avec leur jus et les champignons. Mélangez, puis incorporez le concentré de tomates, le bouquet garni, le clou de girofle, la coriandre en poudre et le cumin. Couvrez la cocotte et laissez mijoter 20 minutes environ à feu doux. Enlevez le couvercle et laissez réduire le jus de cuisson, en remuant de temps en temps.

4- Pendant ce temps, lavez, effeuillez et ciselez la coriandre fraîche. En fin de cuisson, ajoutez les épices à chili, quelques gouttes de Tabasco et la coriandre ciselée. Rectifiez l'assaisonnement. Servez chaud et parsemé, si vous le souhaitez, de fromage râpé.

 Accompagné d'un bon riz basmati, ce chili est délicieux !

Et vous, quels ingrédients utilisez vous dans votre Chili con carne ?

La cuisine de Solveig

Aujourd'hui, je viens vous présenter ma nouvelle bible culinaire. Il s'agit du livre "La cuisine de Solveig" paru aux éditions Solar le mois dernier.

Solveig Darrigo-Dartinet n'est autre que la chroniqueuse (et diététicienne-nutritionniste) du Magazine de la Santé de France 5. L'ouvrage est d'ailleurs préfacé par Marina Carrère d'Encausse et Michel Cymes, les présentateurs de l'émission.

Cet ouvrage contient plus de 300 recettes toutes aussi appétissantes les unes que les autres grâce aux magnifiques illustrations présentent (à chaque recette !). Le plus pour celles et ceux qui font attention à leur ligne, c'est qu'à chaque recette est indiqué le nombre de calories (plus le nombre de protéines, lipides et glucides).

En plus de ça, il y a même des propositions de menus classés par saison.

Les recettes saines et savoureuses de Solveig sont classées en 9 rubriques : Mes apéros dînatoires, Mes recettes classiques, Mes recettes éco, Mes recettes du week-end, Mes brunchs, Mes recettes top chrono, Mon recettes du monde, Mes recettes de plein air et Mes recettes de fêtes.

Pour l'instant, je n'ai réalisé qu'une recette (qui arrivera dans la semaine sur le blog), mais je ne vais pas m'arrêter là puisque toutes les recettes me tente !

Je ne pourrais donc que conseiller ce livre qui est vraiment très complet. Les recettes sont variées et bien expliquées; et pour celles et ceux qui souhaiteraient manger plus légers en réalisant des plats gourmands et équilibrés; ce livre est pour vous ! En plus, son prix est relativement abordable vu son contenu, puisqu'il coûte 25,90€.

Et vous, connaissez-vous cet ouvrage ?