Velouté d'asperges vertes et noix de pétoncle

C'est la saison des asperges, alors après vous avoir proposé une recette de quiche, voici celle d'un velouté d'asperges vertes accompagné de noix de pétoncle délicieusement revenues dans du beurre ailé (vous pouvez remplacer les noix par du crabe, du magret de canard ...).

Une recette simple et efficace, puisqu'on obtient un velouté crémeux et goûteux à souhait. On en redemande !

Pour 4 à 6 personnes :

Préparation : 15 minutes

Cuisson : 35 à 40 minutes 

Liste des ingrédients  :

- 400 g d'asperges vertes (1 botte)

- 1 grosse pomme de terre (ou 2 moyennes)

- 2 échalotes

- crème de soja (de 100 à 200 ml)

- 1 cube de bouillon de volaille

- 1 c à s de persil ciselé

- 1 filet d'huile d'olive

- Sel

- Poivre du moulin

- 200 g de noix de pétoncle

- 1 peu de beurre

- 1 gousse d'ail

- Marjolaine

- Vin blanc

Préparation :

1- Dans une cocotte, faites chauffer un filet d'huile d'olive, puis faire revenir les échalotes hachées et la pomme de terre coupée en cubes 2 à 3 minutes. Ajoutez le persil, le cube de bouillon de volaille et couvrir d'eau.

2- Lavez et épluchez légèrement à l'aide d'un économe les asperges, afin de retirer les parties filandreuses qui pourraient être désagréables. Coupez les grossièrement en morceaux. Une fois la pomme de terre cuite (environ 20 minutes), ajoutez les asperges et prolongez la cuisson 5 à 10 minutes jusqu'à ce que les asperges soient cuitent (n'hésitez pas à tester leur cuisson avec la lame d'un couteau). Ajoutez un peu d'eau s'il en manque. Poivrez (si votre bouillon est déjà salé, inutile de le faire).

3- Passez le mélange au blender ou au mixer plongeant. Ajoutez de la crème de soja jusqu'à obtenir la texture souhaitée. 

4- Dans une poêle, faites revenir un peu de beurre avec une gousse d'ail préalablement hachée et dégermée. Ajoutez les noix de pétoncle, un peu de marjolaine, salez et poivrez. Les faire dorer quelques minutes. Ajoutez un peu de vin blanc (25 à 50 ml environ). Et poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'il soit absorbé. 

5- Versez le velouté dans des bols additionné de quelques noix de pétoncle joliment dorés et d'un peu de marjolaine.

Et vous, que pensez-vous de ce petit velouté verdoyant ?

Houmous à l'avocat et purée de noix de cajou

L'été est arrivé, alors pour bien profiter des longues soirées estivales, rien de tel qu'un apéritif à la fois sain et gourmand. Pour ma part, j'ai décidé de tenter l'houmous, une pâte crémeuse à base de pois chiches qui peut se déguster soit avec des crackers soit avec des crudités.

Pour changer du traditionnel, j'ai associé les pois chiches à de l'avocat et le tahiné (appelé aussi tahini ou tahin) qui est une pâte de sésame et est le second ingrédient de cette recette, par de la purée de noix de cajou. Et, il faut bien l'avouer, le résultat était dé-li-cieux !

Pour 4 personnes :

Préparation : 15 minutes

Liste des ingrédients  :

- 200 g de pois chiches en conserve (un peu plus pour la présentation)

- 1 avocat mûr

- 1 c à c bombée de purée de noix de cajou Jean Hervé

- 3 à 4 c à s d'huile d'olive 

- Piment d'Espelette

- le jus d'un demi citron

- quelques graines de sésame

- 1 pincée de sel

- 1 gousse d'ail

Préparation :

1- Rincez abondamment les pois chiches à l'eau claire. Retirez ensuite leur fine enveloppe en appuyant légèrement dessus, afin d'obtenir une texture beaucoup plus crémeuse une fois mixé (cette étape est fastidieuse, mais le jeu en vaut la chandelle !).

2- Dans le bol d'un blender, mettez les pois chiche, l'avocat coupé en morceaux, l'huile d'olive, la purée de noix de cajou, le jus d'un demi citron, l'ail préalablement écrasé, une pincée de piment d'Espelette (ou plus suivant vos goûts) et salez. Bien mixer jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse et homogène.

3- Servir la préparation dans un bol avec quelques pois chiches sur le dessus, et saupoudrez de graines de sésame (ou de noix de cajou concassées si vous en avez) et d'un peu de piment d'Espelette.

Et vous, que pensez-vous de cet houmous ?